인후염 증상과 예방에 좋은 음식 소개!

 

안녕하세요! 또래미입니당

오늘은 나이 불문하고 많이들 걸리는

인후염에 대해서 알아보겠습니다~

저도 회사에서 스트레스를 심하게 받거나

유독 피곤이 몰려오면 인후염에 자주

걸리는데요ㅠ 도대체 왜 이렇게 자주 

걸리는걸까 하고 찾아보게 되었답니다~

 

특히 요즘같은 겨울에는 워낙 면역력이

약해지기 쉽다보니 인후염에 걸리는

사람들도 증가하죠 오늘은 인후염의 

증상과 예방법 등에 대해 하나하나

알아볼테니 꼼꼼하게 읽어보시고 

미리미리 예방하시길 바래요 :)

 

 

 

1. 인후염이란 무엇인가요?

 

쉽게 말해서 인두와 후두가 바이러스나

세균에 감염되는 경우를 말해요 크게 

급성 인후염과 만성 인후염이 있습니다

 

갑자기 날이 추워져 면역력이 견뎌내지 

못하거나 과로 또는 체질상 몸이 약한

경우 등의 상황에서 발생하는 것은

급성 인후염이에요~ 이 급성 인후염이

계속 재발하게 되면 만성이 된답니다

 

과한 흡연이나 음주, 과로, 잘못된 

식사습관 등이 만성 인후염을 더 악화

시키기도 한다니 한 번 재발하기 

시작하면 관리를 잘 해줘야한답니다ㅠ

 

 

 

 

2. 인후염 증상은 어떤건가요?

 

우리가 일반적으로 앓는 감기 증상과

크게 다르지는 않습니다 고열이 나기도

하며 두통도 심하고 기침도 납니다

 

가장 큰 특징이라면 목이 심하게 

붓는다는 점인데요 작은 음식이나 

물을 삼킬때마저 고통이 느껴질 정도로

심하게 아프답니다ㅠ 그리고 이러한

증상들로 인해 마치 몸살기운처럼

온 몸에 힘이 없고 피곤해지기도 하죠~

 

그리고 목이 심하게 붓다보니 가래가

끼는 증상도 나타나구요 호흡도 불편하게

느껴지게 됩니다 이러한 증상이 나타나면

병원에 내원하여 바로 치료를 

받아야하는데요, 만약 시기를 놓쳐

적절한 때에 치료를 받지 못한다면

중이염이나 기관지염, 폐렴과같은 무서운

합병증으로 발전할 수도 있으니 

꼭 바로 치료를 받으셔야해요

 

 

 

 

3. 인후염 치료 및 예방법은요?

 

인두와 후두가 부어서 고통을 느끼게

되는 인후염의 경우 가장 중요한 것은

바로 면역력을 강화하는 것과 

충분한 휴식을 취하는 것이랍니다

 

우리의 몸이 너무 피곤한 상태여서 

나타는 병이니만큼 그 피로를 케어해주면

금방 회복할 수 있답니다~

 

특히 지속적으로 재발하는 만성인후염의

경우에는 특히 더 면역력 관리를

해 주어야해요 그리고 찬 물을 멀리하고

따뜻한 물을 수시로 마셔줘야합니다

기관지에 좋은 생강차나 배도라지 

차나 음료를 마셔주는 것도 도움이 되죠

 

제 경험상 가장 직방으로 효과를 본 건

배숙이에요! 배의 속을 파내고

꿀을 잔뜩 넣어서 통채로 푸욱 끓여내

한 그릇 뚝딱하면 인후통이 금방

사라지더라구요~ 한 번 활용해보세요!

 

 

 

 

인후염이 심해지면 콕사키바이러스에

의해 입 안에 수포들이 생길 소 있고

아데노바이러스에 의해 고열과 결막염을

발생시킬 수도 있다고 해요

아무래도 바이러스나 세균에 의한 감염이

원인이다보니 다양한 균의 공격을 

받게되죠 평소에 몸이 약하고 면역력이

약한 분들이시라면 인후의 염증을

가볍게 넘기지 마시고 꼭 제대로 된

치료를 받으시길 바래요 :) 

 

 

날이 쌀쌀해지면 자주 걸리는 인후염!

모두들 면역력 관리 잘 하셔서

예방하시길 바래요!