전체 글182 고혈압 증상과 고혈압 낮추는 법 소개! 안녕하세요~ 또래미입니다 오늘의 건강정보 주제는 바로 고혈압인데요, 워낙 흔한 질환이라서 많이들 들어보셨을텐데요,혹시 나이 많은 분들만 걸리는 병이라고 생각하고 있진 않으신가요? 그렇게 생각하시면 절대 안된답니다! 무려 30대~50대가 25%나 앓고있는 질환이라는 사실... 65세 이상부터는 한국인의 50프로 이상이 앓게 된다고 하니 그냥 당연시 여기면 안 될 질환이에요ㅠ 그렇다면 고혈압이 왜 위험한지, 그리고 고혈압 예방을 위해 어떤 것을 해야 할 지 지금부터 알아보도록 하겠습니다 :) 1. 고혈압 원인 고혈압은 쉽게 말해서 혈관을 지나가는 혈액의 압력이 너무 높은 것을 말합니다 그럼 어느정도로 나와야 고혈압에 해당되는 것일까요?? [혈압 분포] 저혈압: 90/60 미만 정상 혈압: 12미만 80미만 .. 2020. 1. 23. 2020 설 연휴 영화! 티비 방송사별 완벽 정리~ 안녕하세요 또래미에요~ 이제 곧 설 연휴가 다가오다보니 설 연휴때 어떤 영화가 하는지 참 궁금해지시죠? 사실 할 거 없을때 누워서 티비보면 그만큼 좋은게 없잖아요?ㅋㅋ 그래서 2020 설 연휴 영화 티비 방송사별 정리를 해봤답니다~ 보고싶은 영화 콕콕 찍어놓고방송사, 시간대 챙겨서 보자구요 :) 먼저 sbs에요! 제 기준으로 눈에 띄는건 신과함께랑 내안의그놈 정도인거 같아요ㅋㅋ 재밌게 봤던 기억이어서요 특히 신과함께는 두번 보기까지 한데다가 쌍천만 영화기도 하니깐 더 기대가 된답니당~ 이번엔 kbs2인데요 설 연휴때 그닥 영화를 안보여주네요ㅜㅜ 그래도 미션임파서블과 뺑반을 하니 만족해야되겠죠? 요즘 핫한 공효진 배우가 나왔던뺑반~ 보고싶었는데 이번 기회에챙겨서 봐야겠어요ㅎㅎ 이번엔 tvn과 ebs, mb.. 2020. 1. 22. 결혼식 체크리스트 7가지 알려드려요 안녕하세요~ 또래미입니당오늘은 본식 준비에 대한 포스팅을 할 건데요, 의외로 본식 때 신경써야하는부분이 많다는 사실, 알고계신가요ㅜ 생각보다 꼼꼼하게 체크해야 할 부분이 많은데 어떤 부분들인지 한 번 알아보도록 할게요! 본식이라고 하면 뭐랄까 결혼 준비의마무리 단계라고 할 수 있죠ㅎㅎ신혼여행만 남은 마지막 단계니까요! 그동안 열심히 준비해온 것들이 한 번에 빛을 발하는 순간인 결혼식~그 날 준비하고 체크해야하는 것들이무엇이 있을까요? 1. 식순 체크 우선 식순을 정확하게 픽스하는 게 중요해요 예식장 측과 이 부분을제대로 조율하고 확정지어야본식 당일에 가서 우왕좌왕하는 일이생기지 않는답니다ㅠ 우선 예식장에 있는 기본적인 식순을 받아보고 순서에 맞제 플러스마이너스를 하며 체크하는게 좋아요 저 같은 경우는 예.. 2020. 1. 22. 인후염 증상과 예방에 좋은 음식 소개! 안녕하세요! 또래미입니당오늘은 나이 불문하고 많이들 걸리는인후염에 대해서 알아보겠습니다~저도 회사에서 스트레스를 심하게 받거나유독 피곤이 몰려오면 인후염에 자주걸리는데요ㅠ 도대체 왜 이렇게 자주 걸리는걸까 하고 찾아보게 되었답니다~ 특히 요즘같은 겨울에는 워낙 면역력이약해지기 쉽다보니 인후염에 걸리는사람들도 증가하죠 오늘은 인후염의 증상과 예방법 등에 대해 하나하나알아볼테니 꼼꼼하게 읽어보시고 미리미리 예방하시길 바래요 :) 1. 인후염이란 무엇인가요? 쉽게 말해서 인두와 후두가 바이러스나세균에 감염되는 경우를 말해요 크게 급성 인후염과 만성 인후염이 있습니다 갑자기 날이 추워져 면역력이 견뎌내지 못하거나 과로 또는 체질상 몸이 약한경우 등의 상황에서 발생하는 것은급성 인후염이에요~ 이 급성 인후염이계속.. 2020. 1. 21. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 다음
