전체 글182 신종 코로나바이러스 면역력 높이는 음식-과일편 안녕하세요~ 또래미입니다오늘도 어김없이 '도움되는 건강정보'를알려드리려 돌아왔어요 :) 지난번에 소개한 신종 코로나 바이러스면역력 높이는 음식 '채소편'에 이어 오늘은 '과일편'입니다~ 하루가 다르게코로나 바이러스 확진자가 늘어가는 중이라..예방에 정말 많은 노력을 기해야 할시기인 것 같아요! 청결한 위생 관리는필수이고 더불어 섭취하는 음식을 통한면역력 강화에도 신경을 써야할 것 같아요:) 항상 챙겨먹는 각종 영양제도 물론도움이 되겠지만 역시 가장 즉각적이고높은 효과를 기대할 수 있는 건 바로 '음식'이죠 자연적인 섭취를 우선시해야부작용도 적고 좋은 효과도 기대할 수있답니다~ 그런 의미에서, 오늘은 면역력 증진에 도움이 되는 과일 종류에대해 알아보도록 할게요ㅎㅎ 첫 번째, 석류 예전에는 석류를 찾아보기가.. 2020. 2. 3. 신종 코로나바이러스 면역력 높이는 음식-채소편 안녕하세요~ 또래미입니다!요즘 그놈의 신종 코로나바이러스 때문에..이것저것 신경쓸거리가 한두개가 아니죠??짧은 여행이건 긴 여행이건 미뤄야 하고간단한 외출조차 걱정되는 요즘같은 때! 먹는 것 하나라도 신경써서 코로나 바이러스예방에 힘을 써야겠다고 생각했어요아무래도 내 몸의 면역력을 높이는 것이침투하는 바이러스를 밀어낼 수 있는 좋은 방법이니까요 :) 그래서 오늘의 건강정보는 신종코로나바이러스 예방을위한 '면역력을 높이는 음식' 소개입니다! 일반적으로 면역력을 높이기 위해서 각종 영양제를 챙겨먹는 분들이 많이계실텐데요, 약으로 정제된 영양소를아무리 섭취해도.. 음식 본연에 있는자연적인 영양분을 섭취하는 것과는큰 차이가 있다고 해요 그래서 우선적으로음식을 통한 영양분 섭취를 강화하고 그 후에 약을 통해 부가.. 2020. 2. 1. 발목 인대 파열 증상, 치료 방법 직접 겪은 후기 안녕하세요 또래미입니다오늘의 건강 정보는 발목인대 파열에대한 내용인데요, 한 번 손상이 되면다시 정상적으로 회복하기가 정말힘들어요ㅠㅠ 제가 직접 겪고 있는중이라 자세한 증상과 치료 경과 등을안내해드리려 합니다~ 저는 출근길에 지하철 타러 후다닥계단을 뛰어가다가 마지막 계단을못 보고 발을 헛디뎌 왼쪽 발목을삐었는데요, 발목이 꺾일 때 정말...'우두두둑'하는 소리가 승강장에널리 울려퍼졌답니다..ㅎㅎ소리 한 번크게 질러주고나서 발목을 보니까금방 빨갛게 부어올랐더라구요 그래서 급히 택시를 타고 집에 왔어요그 때가 출근 전 시간이라 병원으로바로 갈 수가 없었거든요ㅠㅠ 생각해보니여기서부터가 응급처치였네요~ 1. 발목 인대 파열 응급처치 집으로 돌아오자마자 우선 누웠어요다친 발 밑에 베개를 놓고 발을 심장보다살짝 .. 2020. 1. 31. 사랑니 발치 후 식사 추천 및 주의사항 안녕하세요 또래미입니다오늘 알아 볼 또래미의 건강정보는으..듣기만 해도 무서운 사랑니 발치에요 사랑니 발치에 대한 주의사항과 알아야 하는 점, 그리고 사랑니 발치 후 식사는어떤 것들이 좋은지에 대해 자세히알아보도록 할게요~ 이를 뽑았어도먹는 건 잘 먹어야 하니까요 :) 사랑니는 보통 입 제일 안 쪽에 나는치아로 구강 내에서 가장 늦게 나오는치아를 말해요 그렇기 때문에 어렸을 때나는게 아니라 청소년기부터 약 25세까지난다고 합니다 저는 27에 나기도 했어요ㅠ 사랑니가 날 때 많이 아프다는 말도 있는데요, 꼭 그렇지만은 않습니다 사랑니가 문제없이 잘 자라는 경우엔특별한 통증 없이 자란다고 하네요 저도 그런 케이스로 사랑니 3개가 다전혀 통증없이 났어요~ 하지만, 아프지 않다고 안 뽑아도 되는 걸까요? 그건 .. 2020. 1. 30. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 46 다음
